When I get angry

We all know that every human being is unique, we may look alike, especially among family members, but there are still things that distinguish us. In my case, many people tell me that my face is very expressive and that many times my body language speaks for me.

I want to begin by explaining how my stay in a school completely transformed me, because a teacher in preschool took it with me, so for a long time I was an introverted child, of that child there are still some features, I have a big problem and is that many, many times I do not express what I feel, which only hurts me.

Perhaps my inner self, seeking to express what I feel by other means than orally, began to do it through my attitude, my expressions and body language often speak for me, so as you may have noticed, I am one of those who usually stay quiet when I get angry, often to avoid confrontations, others to avoid ending up out of control, because I'm still trying to manage well or mature in terms of emotional intelligence and assertiveness.

On the other hand, I discovered that my body language was or is very evident, since other people around me made me notice it, I swore that I managed to control myself and not show anyone how I felt, but it turns out that my expressions showed everything with absolute clarity, describing this at first upset me a little, but then I understood and accepted that my body somehow has to express what I feel for my health, and the way it has found is that.

I know that I must learn to express myself orally in a correct way and I am doing it, but when I let accumulate discomfort when I explode and it is not nice, so I am trying to express what I feel at the moment, to avoid these explosive situations, type volcano erupting, the problem is when you have to deal with foolish supervisors who do not listen to anything you say or that you explain it with apples and pears.

But in this situation I have learned to let go, especially when I am not the one signing, because that exonerates me from responsibility, but to make my criteria clear, especially when I know that it is about something established in the legislation or a manual.

It is important to remember that it is not wrong to get angry is normal, it is a natural emotion that allows us to defend ourselves and fight when we feel threatened, but the issue is not to stay angry for a long time or that it becomes a frequent occurrence because it can affect us at work and personal levels. This could lead us to become uncontrolled beings.

In conclusion, I can say that I am one of those who keep quiet when I get angry, but I continue working, to express myself in the right way in situations that make me angry, thinking about my health and peace, so I say goodbye to my participation in the topic proposed for February 11 in Monthly Prompts | February INLEO

Todos sabemos que cada ser humano es único, podemos parecernos sobre todo entre familiares, pero igual hay cosas que nos distinguen. En mi caso muchos suelen decirme que mi rostro es muy expresivo y que muchas veces mi lenguaje corporal habla por mí.

Quiero comenzar explicando como mi estadía en una escuela me transformo por completo, pues una maestra en preescolar la tomo conmigo, por lo que por mucho tiempo fui una niña introvertida, de esa niña todavía quedan algunos rasgos, tengo un gran problema y es que muchas, pero muchas veces no expreso lo que siento, lo que solo me produce daño a mí.

Tal vez mi yo interior, buscando expresar lo que siento por otros medios que no fuera el oral, comenzó hacerlo por medio de mi actitud, mis expresiones y lenguaje corporal hablan muchas veces por mí, así que como ya se habrán dado cuenta, soy de las que suelo quedarme callada cuando me enojo, muchas veces para evitar confrontaciones, otras para no terminar descontrolándome, pues todavía estoy tratando de manejar bien o de madurar en cuanto a inteligencia emocional y asertividad.

Por otra parte, descubrí que mi lenguaje corporal era o es muy evidente, ya que otras personas a mi alrededor me lo hicieron notar, yo juraba que lograba controlarme y no mostrarle a nadie como me sentía, pero resulta que mis expresiones mostraban todo con absoluta claridad, el describir esto en un principio me disgusto un poco, pero luego comprendí y acepte que mi cuerpo de alguna forma tiene que expresar lo que siento por mi salud, y la manera que ha encontrado es esa.

Sé que debo aprender a expresarme oralmente de manera correcta y en ello estoy, pero al dejar acumular molestias cuando exploto y no es nada lindo, por lo que estoy procurando manifestar lo que siento en el momento, para evitar esas situaciones explosivas, tipo volcán en erupción, el problema está cuando hay que enfrentar a supervisores necios que no escuchan nada de lo que les dices ni que se lo expliques con peras o manzanas.

Pero ante esta situación he aprendido a soltar, sobre todo cuando no soy yo la que firma, pues eso me exonera de responsabilidad, pero a dejar en claro mi criterio, sobre todo cuando sé que trata de algo establecido en la legislación o un manual.

Es importante recordar que no está mal enojarse es algo normal, es una emoción natural que nos permite defendernos y luchar cuando nos sentimos amenazados, pero el tema es no quedarnos enojados por mucho tiempo o que se vuelva algo frecuente porque puede afectarnos en los planos laboral y personal. Lo que nos podría llevar a convertirnos en seres descontrolados.

Terminando, puedo decir que soy de las que me callo cuando me enojo, pero continuo trabajando, para expresarme de la manera correcta ante las situaciones que me hacen enojar, pensando en mi salud y paz, así me despido de mi participación en el tema propuesto para el 11 de febrero en el Monthly Prompts | February INLEO