Hola, estimada comunidad, este título parece el nombre de una película, pero es más que eso. Fue ese encuentro fraternal y el poder ver a dos campeones mundiales de la apnea abrazados y sonriendo en Cuba.

El equipo de Venezuela de apnea voló a la Habana para participar en los Primeros Juegos Deportivos del Alba, en junio de 2005. Con ellos venía Carlos Coste, ese atleta que desde niño estuvo interesado en los misterios de naturaleza, y que ha puesto por alto la bandera de su país con sus rendimientos deportivos. Fue la primera persona en el mundo en romper los 100 metros de profundidad en la modalidad de inmersión libre que le llevó al récord Guinness.

El sábado 18 de junio, nos recibía un día soleado veraniego. Nos dirigimos al Complejo de Piscinas Baragúa, lugar donde se harían las competencias. Esa mañana fue designada para la realización de la modalidad de la apnea estática.

Una vez que finalizamos el registro de la toma de los signos vitales de cada atleta, iniciaron la fase de relajación y respiración en el borde de la piscina.

En cada lateral de la piscina olímpica, estaban posicionados los equipos de entrenadores, árbitros y personal médico asegurador.

La apnea estática requiere una fase de ejercicios respiratorios previos para oxigenar bien el cuerpo. Es la disciplina donde el deportista está tranquilo en la superficie, reteniendo su respiración.

Cada apneísta tiene sus etapas planificadas antes de su competencia. Ello incluye un tiempo de preparación donde cada cual pone en marcha las técnicas ventilatorias de su preferencia.

De acuerdo con la temperatura del agua, sabrán qué medio de protección es el más adecuado para prevenir que la hipotermia disminuya los niveles de oxígeno.

Hay competidores a los que les gusta flotar boca arriba, relajando su cuerpo y dando tiempo a que sus receptores periféricos en piel se adapten a las condiciones del medio líquido.

Es algo que no es válido solo para estos deportistas. Cuando vamos a darnos un baño de agua fría o queremos disfrutar de un día de playa, no debemos recibir con fuerza un chorro de agua fría o adentrarnos al mar rápidamente. Ello puede traer consecuencias peligrosas a nuestra salud por la diferencia de temperaturas, entre nuestro cuerpo y el medio líquido; pero será un tema que les explicaré con detalles otro día.

Cerca del apneísta, y en el agua, podemos ver a su entrenador personal que puede servirle de control, y que le hará saber la progresión de su tiempo de apnea. Teniendo en cuenta que conoce los tiempos medios que realiza el deportista, y lo que se puede esperar para el día de la competición.

También habrá un socorrista o buceador que le asistirá en caso de hipoxemia o síncope. Otras personas en el exterior llevan la cuenta del tiempo de apnea con precisión.

Si aprecian la foto de arriba, pueden ver parte de mi equipo médico con el cilindro de oxígeno cerca.

Si algo inspira a un deportista es tener el apoyo, sentir el calor humano y aprender de la experiencia de otros atletas con una trayectoria labrada de éxitos, por eso vemos a Coste cerca de ese competidor.

_{Una foto con Carlos, después de que le registré sus constantes vitales.}

Era la hora de que el reconocido campeón realizara su apnea estática. Su traje personalizado, de color plata, lo hacía distinguir entre los presentes.
Buzos, portando cámaras submarinas, ya estaban sumergidos para dejar las huellas del evento y de su desempeño en esa locación citadina.

Una vez que sacó la cabeza del agua, se sujetó con una mano al borde de la piscina, y con la otra hizo la señal de OK 👌, a la espera del sonido del silbato que indicaría la validez de la prueba.

Entre aplausos, exclamaciones, abrazos y todo tipo de elogios cortando el aire, Coste rebosaba de júbilo junto a su equipo y con los presentes.

Fue entonces que Deborah Andollo, nuestra presidenta y campeona mundial de apnea, abrazó a Coste con afecto, y con su mano tocó su hombro, como pueden ver en mi foto inicial. Gesto que reflejó el agradecimiento, la fraternidad, el respeto y la alegría de compartir un bello encuentro deportivo en Cuba.

Los ganadores de la apnea estática fueron en la rama femenina 3 venezolanas, siendo Ruth Flores la ganadora de la medalla de oro con 5 minutos y 15 segundos de tiempo de apnea. Le siguieron Anny Marcano con la plata y Jenny Morales con el bronce.

En la rama masculina también lideraron los dos primeros lugares. Carlos Coste obtuvo el oro, haciendo un tiempo de 7 minutos y 2 segundos. La plata fue para Lorenzo Hidalgo y el bronce para el cubano Karel Martínez.

Más que las medallas recibidas por los ganadores, lo más bonito fue la empatía entre los presentes, la felicidad reflejada en sus rostros. Esa hermandad que el deporte puede lograr entre distintas naciones, y que lleva no solo al desarrollo de la disciplina deportiva, sino al crecimiento humano.

Gracias a los que me leyeron. Les deseo un buen inicio de semana.

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Meeting of the Titans: brotherhood without borders

Hello, dear community, this title seems like the name of a movie, but it is more than that. It was that fraternal meeting and being able to see two freediving world champions hugging and smiling in Cuba.

The apnea team from Venezuela flew to Havana to participate in the First Alba Sports Games, in June 2005. With them came Carlos Coste, that athlete who has been interested in the mysteries of nature since he was a child, and who has raised the flag of his country with his sports performances. He was the first person in the world to exceed 100 meters deep in free immersion, which earned him the Guinness record.

On Saturday, June 18, we were greeted by a sunny summer day. We headed to the Baragúa Swimming Pool Complex, where the competitions would take place. That morning was destined to the static apnea modality.

Once we finished recording the vital signs of each athlete, they began the relaxation and breathing phase at the edge of the pool.

Teams of coaches, referees and medical personnel were placed on each side of the Olympic pool.

Static apnea requires a previous phase of breathing exercises to properly oxygenate the body. It is the discipline in which the athlete is calm on the surface, holding his breath.

Each freediver has his or her phases planned before the competition. This includes a preparation time in which he/she puts into practice the ventilatory techniques of his/her choice.

Depending on the water temperature, they will know which means of protection is the most appropriate to prevent hypothermia from lowering oxygen levels.

There are competitors who like to float on their backs, relaxing the body and allowing time for the peripheral skin receptors to adapt to the conditions of the liquid medium.

This is something that does not only apply to these athletes. When we are going to take a cold water bath or want to enjoy a day at the beach, we should not receive a strong jet of cold water or go quickly into the sea. This can have dangerous consequences for our health due to the temperature difference between our body and the liquid medium; but this will be a subject that I will explain in detail another day.

Close to the freediver, and in the water, we can see his personal trainer who can serve as a control, and who will let him know the progression of his freediving time. Taking into account that he knows the average times that the athlete performs, and what can be expected for the day of the competition.

There will also be a lifeguard or diver who will assist in the event of hypoxemia or syncope. Others on the outside keep track of your freediving time with precision.

If you appreciate the photo above, you can see some of my medical equipment with the oxygen cylinder nearby.

If anything inspires an athlete is to have the support, feel the human warmth and learn from the experience of other athletes with a track record of success, so we see Coste close to that competitor.

_{A picture with Carlos, after I recorded his vital signs.}

It was time for the renowned champion to perform his static apnea. His customized silver suit made him stand out among those present.
Divers, carrying underwater cameras, were already submerged to leave traces of the event and his performance in that city location.

Once he pulled his head out of the water, he held on to the edge of the pool with one hand, and with the other he signaled OK 👌, waiting for the sound of the whistle that would indicate the validity of the test.

Amidst applause, exclamations, hugs and all kinds of praise cutting through the air, Coste was overflowing with joy with his team and with those present.

It was then that Deborah Andollo, our president and apnea world champion, embraced Coste with affection, and with her hand touched his shoulder, as you can see in my initial photo. A gesture that reflected the gratitude, fraternity, respect and joy of sharing a beautiful sporting encounter in Cuba.

The winners of the static apnea were in the female branch 3 Venezuelan women, being Ruth Flores the gold medal winner with 5 minutes and 15 seconds of apnea time. She was followed by Anny Marcano with silver and Jenny Morales with bronze.

In the men's division also led the first two places. Carlos Coste won the gold, with a time of 7 minutes and 2 seconds. The silver went to Lorenzo Hidalgo and the bronze to Cuba's Karel Martinez.

More than the medals received by the winners, the most beautiful thing was the empathy among those present, the happiness reflected in their faces. That brotherhood that sport can achieve between different nations, and that leads not only to the development of the sporting discipline, but also to human growth.

Thanks to those who read me. I wish you a good start of the week.